¶ Zutaten für 4 Portionen:
- 500 g gemischte Beeren (TK oder frisch) und einige Beeren zum Garnieren
- 1 l ungesüßter Mandeldrink oder Haferdrink
- 250 g zerstoßene Eiswürfel
- 2 EL Agavendicksaft
- 65 g Haferflocken und einige Haferflocken zum Garnieren
¶ Zubereitung:
1) Beeren verlesen und waschen oder etwas antauen lassen. Beeren mit Mandeldrink, Eis, Agavendicksaft und Haferflocken in einen Mixer geben und fein pürieren.
2) Smoothie in 4 Gläser füllen und mit Beeren und Haferflocken garniert sofort servieren.
150 Kalorien pro Portion